【YouTube配信】筋トレにもなる #解剖学ストレッチ

サービス内容

ヨガをリハビリ改良したのがピラティス、動的ストレッチです。自宅でもできますし、ピラティスはマシンが無くてもできます。 （当初zoom配信を検討しましたが、アプリ・アカウントを持っていない方も多いため、YouTubeで行うことにしました。） https://www.youtube.com/@hipjoint46 チャンネル登録をしてお待ちください