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hipjoint46スタジ オはピラティスに特化した動的ストレッチのオンラインレッスンを提供しています。20歳前後の野球選手や40～50代の女性を対象に提供しています
❶【ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ】筋トレにもなる #解剖学ストレッチ ※内容は月替わり
ヨガをリハビリ改良したのがピラティス、動的ストレッチです。自宅でもできますし、ピラティスはマシンが無くてもできます。
YouTubeメンバーシップにて配信予定です（現在準備中）
（当初zoom配信を検討しましたが、アプリ・アカウントを持っていない方も多いため、YouTubeで行うことにしました。）
https://www.youtube.com/@hipjoint46 チャンネル登録をしてお待ちください
参加料はYouTubeメンバーシップ月額料金のみ（550～770円を予定しています）
❷【ｽﾀｼﾞｵ来店】個別レッスン ※内容は個別設定(応相談) 2時間11,000円
ピラティス動的ストレッチ・ストレッチポールコアトレ・筋肉施術・スミスマシンによる筋トレ・散歩（姿勢診断）・体組成計データなどを組み合わせます。予約枠の定員は１ですが２人で来ても同じ金額です（割り勘）
❸【ｵﾝﾗｲﾝﾊﾟｰｿﾅﾙ】相談質問対応 3,300円
LINEなど動画チャットで（オンライン）コンディショニングのアドバイスをします。動的ストレッチ～ピラティスコアトレや、トレーニングメニューをご提供します。なんならグラウンドからでも可能ｗ
３メニューから選択
オンラインなら日本全国どちらからでも参加できます。
身体の調子や筋肉の使い方は間近で見たり・触ったりしないと詳細が分からないもの、長年改善が見られない方はぜひ来店しましょう。
ピラティス動的ストレッチ
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ストレッチ動画（ブログ）
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